Krankengymnastik am Gerät / Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG)
60 Minuten individuelles, betreutes, medizinisch fundiertes Training in der Kleingruppe an unserem neuen multifunktionellen Trainingsgerät-mit Ihrem Therapeuten an Ihrer Seite!
Befunderhebung und Zielvereinbarung
- Trainingsplanerstellung auf Grundlage Ihrer Diagnose und des Beschwerdebildes
- Trainingsdokumentation und Anpassung des Trainingsplanes
- Digitaler Trainingsplan auf Ihrem Handy mittels unserer “Impulse App”
- Abschlussbefund mit weiterer Trainingsempfehlung
Die Leistung Krankengymnastik am Gerät (KGG) können Sie entweder mit einer gesetzlichen oder privaten ärztlichen Verordnung für „Gerätegestützte Krankengymnastik“ oder auch mit einem von uns ausgestellten Heilpraktiker Privatrezept nach einem Untersuchungs-und Diagnostiktermin bei uns in der Praxis wahrnehmen.
Body Balance Pilates
Body Balance Pilates – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- Verbesserung der Haltung
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- 10 Einheiten-60 Minuten
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten: Dienstag 16-17 Uhr
Starttermine 2023:
- 10.01.2023 – 14.03.2023
- 28.03.2023 – 30.05.2023
- 20.06.2023 – 22.08.2023
Fit und aktiv Zirkeltraining
60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten in Zirkelform
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Fit und aktiv Zirkeltraining “Teens”
60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe für die Altersgruppe der 13-17 jährigen zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Speziell auf die Altersgruppe und die Bedürfnisse der 13 – 17 jährigen abgestimmte Übungen
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten in Zirkelform
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Lauftraining –
Gesundes Laufen “Beginner”
Theoretisches Hintergrundwissen, praktisches Training, Beratung und Trainingsempfehlungen – bei unserem neuen Lauftraining erwartet Sie ein umfassendes Programm:
- Qualifizierte Kursleitung (Physiotherapeuten / Laufcoaches)
- Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
- 10 Einheiten-60 Minuten, Theorie und Praxis
- Nützliches Hintergrundwissen rund um das Thema Laufen
- Training und Schulung der Ausdauer, Lauftechnik, Koordination und Laufkraft
- Beratung rund ums Thema Laufschuhe und Lauftechnik
- Geeignet speziell für Laufanfänger und Einsteiger
- Bei Bedarf zusätzlich videogestützte Laufanalyse möglich (gegen Zusatzgebühren)
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Rückenfit
60 Minuten gezieltes Rückentraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten und Eigengewicht
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten für den STANDORT BIELEFELD: Dienstag 19-20 Uhr und Donnerstag 18-19 Uhr
Starttermine der Blockkurse 2023:
Dienstag 19 Uhr:
- 10.01.2023 – 14.03.2023
- 28.03.2023 – 30.05.2023
- 13.06.2023 – 15.08.2023
Donnerstag 18 Uhr
- 12.01.2023 – 16.03.2023
- 30.03.2023 – 15.06.2023
- 29.06.2023 – 31.08.2023
Kurszeiten für den STANDORT MELLE: Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr
Starttermine der Blockkurse 2023:
Donnerstag, 19 Uhr
- 19.1 – 23.3
- 6.4 – 22.6
- 6.7 – 7.9
- 21.9 – 23.11
Rückenfit 60+
60 Minuten gezieltes Rückentraining in einer Kleingruppe für die Altersgruppe 60+ zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Speziell auf die Altersgruppe und die Bedürfnisse der Altersgruppe 60+ abgestimmte Übungen
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten und Eigengewicht
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Funktionelle Ganzkörperkräftigung an Geräten
60 Minuten gezieltes funktionelles Ganzkörpertraining an Geräten (“Total Gyms”) in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training an funktionellen Geräten (“Total Gyms”), Kleingeräten sowie Eigengewicht
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten für den STANDORT BIELEFELD: Montag 19-20 Uhr und Mittwoch 18-19 Uhr
Starttermine der Blockkurse 2023:
Montag 19 Uhr:
- 09.01.2023 – 13.03.2023
- 27.03.2023 – 19.06.2023
- 03.07.2023 – 04.09.2023
Mittwoch 18 Uhr:
- 11.01.2023 – 15.03.2023
- 29.03.2023 – 31.05.2023
- 14.06.2023 – 16.08.2023
Kurszeiten STANDORT MELLE: Montag 18-19 Uhr
Starttermine der Blockkurse 2023:
Montag, 18.00 Uhr
- 16.1 – 20.3
- 3.4 – 26.6
- 11.7 – 11.9
- 25.9 – 27.11
Faszientraining
60 Minuten gezieltes Beweglichkeitstraining in einer Kleingruppe für die Verbesserung der Flexibilität und Mobilität
- spezielle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 8 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Eigengewicht und Schaumstoffrollen
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- Lösung von Verspannungen und verklebten Gewebe
- Schmerzlinderung durch Entspannung und Dehnung des Muskel- und Fasziensystems
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten: Mittwoch 19.00-20.00 Uhr
Starttermine 2023:
- 22.02.2023 – 12.04.2023
- 26.04.2023 – 14.06.2023
- 28.06.2023 – 16.08.2023
Yoga
60 Minuten Yoga zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Kräftigung, Dehnung und Entspannung durch klassisches Yoga mit dynamischen Sequenzen
- Achtsames Üben schult das Körperbewusstsein und fördert Flexibilität, Kraft und Ausgeglichenheit
- Geeignet für alle Leistungsstufen
Kurszeiten: Dienstag von 18.00 – 19.00 Uhr
Startdatum:
21.3.23 – 30.05.23
27.6.23 – 19.9.23
Entspannungs Mix
60 Minuten unterschiedliche Entspannungstechniken für Körper und Geist
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Ausgleich bei Stress und Anspannung und chronischen Schmerzsyndromen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, sanfte Yoga und Bewegungsübungen, Meditation und mehr
- Geeignet für alle Teilnehmer
Aktuell keine Entspannungs-Mix Kurse
Aquafit
45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-45 Minuten
- Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten: Donnerstag 18.30 – 19.15 Uhr und 19.15 – 20.00 Uhr sowie Freitag 10.00 – 10.45 Uhr und 10.45 – 11.30 Uhr
Starttermine 2023:
Donnerstag, 18.30 Uhr und 19.15 Uhr
- 02.02.2023 – 06.04.2023
- 13.04.2023 – 29.06.2023
- 06.07.2023 – 07.09.2023
- 14.09.2023 – 16.11.2023
Freitag, 10.00 Uhr und 10.45 Uhr
- 13.01.2023 – 17.03.2023
- 31.03.2023 – 09.06.2023
- 23.06.2023 – 25.08.2023
- 08.09.2023 – 10.11.2023
Krankengymnastik im Bewegungsbad
60 Minuten freies und individuelles Aquatraining unter therapeutischer Leitung
- Individuelles Training im warmen Bewegungsbad mit therapeutischer Anleitung und Überwachung
- perfekt geeignet bei Rehaprozessen im Anschluss an Operationen und bei Teilbelastungen in der frühen Rehaphase
- Gelenkschonendes Bewegungstraining bei Arthrosen und Übergewicht
- gezielter Einsatz von Kleingeräten
- Schonende Muskelkräftigung
- Gangschulung im Wassser
Termine buchbar über ein ärztliches Rezept oder als Selbstzahler. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten: Fortlaufend Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr und Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Personal Laufcoaching
60 Minuten im 1:1 Training mit einem zertifizierten Laufcoach. Physiotherapeutische Untersuchung, Beratung, Videoaufnahme und Praxistraining – egal ob Anfänger oder Profi, hier lernen Sie worauf es beim gesunden Laufen wirklich ankommt!
- Physiotherapeutischer Erstbefund zur Diagnostik von laufbedingten Beschwerden
- individuelle Zielvereinbarung und Trainingspläne
- Theoretisches Grundlagenwissen zum gesunden Laufen
- Videoaufnahme des Laufstils mit Auswertung
- Praxistraining zur Verbesserung der Lauftechnik
- Beratung bei allen Fragen rund ums Laufen
- Inhalte aus der Sport- Physiotherapie
Als Gruppe empfehlen wir Ihnen unseren zertifizierten Laufkurs “Gesundes Laufen”
Unsere „Mamafit“ Kursangebote
Body Balance Pilates zur Rückbildung
Body Balance Pilates zur Rückbildung – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- Verbesserung der Haltung
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- 10 Einheiten-60 Minuten
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten: Dienstag 16-17 Uhr
Starttermine 2023:
- 10.01.2023 – 14.03.2023
- 28.03.2023 – 30.05.2023
- 20.06.2023 – 22.08.2023
Buggyfit
Outdoortraining mit Kinderwagen- unser Kurs für Mama`s mit Baby!
Das erwartet euch:
- Gruppendynamisches Kleingruppentraining für Mama`s mit Buggy und Kind
- Ausdauer- und Kraftübungen
- Für alle Leistungsklassen geeignet
- Abwechslungsreiches Outdoor Ganzkörpertraining unter Einbeziehung der Kinder
- Qualifizierte Kursleitung
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Kurszeiten: Dienstags von 15.00 – 16.00 Uhr
Starttermine für Blockkurse 2023:
- 28.3 – 2.6
- 20.6- 22.8
Aquatraining für Schwangere
45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe speziell für Schwangere zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Das erwartet euch:
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-45 Minuten
- Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
- Freitag, 10.00 Uhr und 10.45 Uhr
- 13.01.2023 – 17.03.2023
- 31.03.2023 – 09.06.2023
- 23.06.2023 – 25.08.2023
- 08.09.2023 – 10.11.2023
Buchbar an diesen Impulse Standorten:
impulse am City Quartier
Werner-Bock-Straße 20 | 33602 Bielefeld
0521 260 32 97
quartier@impulse-therapiezentren.de
impulse am Klinikum
Teutoburger Str. 50 | 33604 Bielefeld
0521 55750077
klinikum@impulse-therapiezentren.de
Impulse Melle
Mühlenstraße 22-24
49324 Melle
melle@impulse-therapiezentren.de
