Krankengymnastik am Gerät / Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG)
60 Minuten individuelles, betreutes, medizinisch fundiertes Training in der Kleingruppe an unserem neuen multifunktionellen Trainingsgerät-mit Ihrem Therapeuten an Ihrer Seite!
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Sie haben die Auswahl wischen 3 Trainingspässen, mit denen Sie ohne ärztliche Verordnung als Selbstzahler unser hochwertiges uns individuelles Trainingsprogramm durchführen können:
Das erwartet Sie:
-Training nach vorheriger Terminvereinbarung (Mo-Fr 7.30 – 20 Uhr) – so stellen wir Ihre individuelle Betreuung durch unser Team sowie ausreichend Gerätekapazität sicher.
-Betreuung durch Sportwissenschaftler oder Physiotherapeuten
-Keine ärztliche Verordnung nötig
– Moderne Trainingsgeräte ( Medizinprodukte)
Impulsepass „10“ oder „20“ ( 150,- / 270,- Euro)
-10 oder 20 Trainingseinheiten ohne Vertragsbindung
-10er oder 20er Trainingspass für jeweils 60 Minuten gezieltes Kraft- und Ausdauertraining an modernen Trainingsgeräten und Kleingeräten mit Trainingsplan in einer Kleingruppe
Impulsepass „Flex“ ( 79,- Euro pro Monat)
-Sie trainieren mit unserer Monatskarte so oft Sie möchten im Monat für jeweils 60 Minuten (nach Terminvereinbarung). Am Monatsende entscheiden Sie, ob Sie für den Folgemonat eine weitere Trainingskarte erwerben, aufhören oder in dem Monat pausieren wollen.
Rehasport
Unser gruppendynamisches Training – funktionell, zielgerichtet und auf Rezept.
- Training in einer gemischten Trainingsgruppe
- Gruppendynamisches Training
- Allgemeine Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Funktionalität
- Unterstützung bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
- Einsatz von Kleingeräten
- Anleitung durch geschulte Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern
- Keine Zuzahlung nötig- Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten (vorherige Genehmigung notwendig)
Rehasport Infoveranstaltung
Sie haben noch Rückfragen bezüglich des Rehasports, die Sie gerne persönlich klären möchten? Wir haben dann genau das richtige für Sie!
Jeden Freitag um 16 Uhr findet in Impulse MZS Schildesche eine Infoveranstaltung rund um unseren Rehasport statt. Hierbei können Sie uns noch Ihre offenen Fragen stellen, unsere Einrichtung besichtigen und Ihre Anmeldung und Kursplanung erledigen.
Bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen im Vorfeld bei uns, wenn Sie an unserer Infoveranstaltung teilnehmen möchten.
Am 04.10 11.10 und 18.10 finden die Infoveranstaltungen nicht statt!
Rehasport wird ausschließlich im Impulse MZS Schildesche angeboten!
Alle Kurszeiten finden Sie auf unserem Kursplan. Anmeldung per Email oder telefonisch
Unsere Präventionskurse nach § 20
Rückenfit
60 Minuten gezieltes Rückentraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten und Eigengewicht
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Kursstarts 2024
Rückenfit Mittwochs im „MZS Schildesche“
Rückenfit Donnerstags in „Impulse Melle“
Kurszeiten und Starttermine auf Nachfrage
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Funktionelle Ganzkörperkräftigung an Geräten
60 Minuten gezieltes funktionelles Ganzkörpertraining an Geräten (“Total Gyms”) in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training an funktionellen Geräten (“Total Gyms”), Kleingeräten sowie Eigengewicht
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Kursstarts 2024:
Dienstags im „MZS Schildesche“
Montags im Standort „Impulse am Klinikum“
Donnerstags im Standort „Impulse am Klinikum“
Montags im Standort „Impulse Melle“
Dienstags im Standort „Impulse Melle“
Mittwochs im Standort „Impulse Melle“
Kurszeiten und Starttermine auf Nachfrage
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Faszientraining
60 Minuten gezieltes Beweglichkeitstraining in einer Kleingruppe für die Verbesserung der Flexibilität und Mobilität
- spezielle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 8 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Eigengewicht und Schaumstoffrollen
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- Lösung von Verspannungen und verklebten Gewebe
- Schmerzlinderung durch Entspannung und Dehnung des Muskel- und Fasziensystems
Kursstarts 2024:
Mittwochs im Standort „MZS Schildesche“
Kurszeiten und Starttermine auf Nachfrage
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Yoga
60 Minuten Yoga zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Kräftigung, Dehnung und Entspannung durch klassisches Yoga mit dynamischen Sequenzen
- Achtsames Üben schult das Körperbewusstsein und fördert Flexibilität, Kraft und Ausgeglichenheit
- Geeignet für alle Leistungsstufen
Kursstarts 2024:
Montags im Standort „MZS Schildesche“
Dienstags im Standort „MZS Schildesche“
Kurszeiten und Starttermine auf Nachfrage
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Aquafit
45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-45 Minuten
- Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Kursstarts 2024:
Donnerstags 18.30 im Standort „Impulse am Klinikum“
Freitags 10.30 im Standort “Impulse am Klinikum“
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Fit und aktiv Zirkeltraining “Teens”
60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe für die Altersgruppe der 13-17 jährigen zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Speziell auf die Altersgruppe und die Bedürfnisse der 13 – 17 jährigen abgestimmte Übungen
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten in Zirkelform
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Body Balance Pilates
Body Balance Pilates – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- Verbesserung der Haltung
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- 10 Einheiten-60 Minuten
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Fit und aktiv Zirkeltraining
60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-60 Minuten
- Training mit Kleingeräten in Zirkelform
- Geeignet für alle Leistungsklassen
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Lauftraining –
Gesundes Laufen “Beginner”
Theoretisches Hintergrundwissen, praktisches Training, Beratung und Trainingsempfehlungen – bei unserem neuen Lauftraining erwartet Sie ein umfassendes Programm:
- Qualifizierte Kursleitung (Physiotherapeuten / Laufcoaches)
- Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
- 10 Einheiten-60 Minuten, Theorie und Praxis
- Nützliches Hintergrundwissen rund um das Thema Laufen
- Training und Schulung der Ausdauer, Lauftechnik, Koordination und Laufkraft
- Beratung rund ums Thema Laufschuhe und Lauftechnik
- Geeignet speziell für Laufanfänger und Einsteiger
- Bei Bedarf zusätzlich videogestützte Laufanalyse möglich (gegen Zusatzgebühren)
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Krankengymnastik im Bewegungsbad
60 Minuten freies und individuelles Aquatraining unter therapeutischer Leitung
- Individuelles Training im warmen Bewegungsbad mit therapeutischer Anleitung und Überwachung
- perfekt geeignet bei Rehaprozessen im Anschluss an Operationen und bei Teilbelastungen in der frühen Rehaphase
- Gelenkschonendes Bewegungstraining bei Arthrosen und Übergewicht
- gezielter Einsatz von Kleingeräten
- Schonende Muskelkräftigung
- Gangschulung im Wassser
Termine buchbar über ein ärztliches Rezept oder als Selbstzahler. Sprechen Sie uns gerne an.
Kurszeiten:
Fortlaufend Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr
Personal Laufcoaching
60 Minuten im 1:1 Training mit einem zertifizierten Laufcoach. Physiotherapeutische Untersuchung, Beratung, Videoaufnahme und Praxistraining – egal ob Anfänger oder Profi, hier lernen Sie worauf es beim gesunden Laufen wirklich ankommt!
- Physiotherapeutischer Erstbefund zur Diagnostik von laufbedingten Beschwerden
- individuelle Zielvereinbarung und Trainingspläne
- Theoretisches Grundlagenwissen zum gesunden Laufen
- Videoaufnahme des Laufstils mit Auswertung
- Praxistraining zur Verbesserung der Lauftechnik
- Beratung bei allen Fragen rund ums Laufen
- Inhalte aus der Sport- Physiotherapie
Als Gruppe empfehlen wir Ihnen unseren zertifizierten Laufkurs “Gesundes Laufen”
Unsere „Mamafit“ Kursangebote
Body Balance Pilates zur Rückbildung
Body Balance Pilates zur Rückbildung – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- Verbesserung der Haltung
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Geeignet für alle Leistungsklassen
- 10 Einheiten-60 Minuten
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
Buggyfit
Outdoortraining mit Kinderwagen- unser Kurs für Mama`s mit Baby!
Das erwartet euch:
- Gruppendynamisches Kleingruppentraining für Mama`s mit Buggy und Kind
- Ausdauer- und Kraftübungen
- Für alle Leistungsklassen geeignet
- Abwechslungsreiches Outdoor Ganzkörpertraining unter Einbeziehung der Kinder
- Qualifizierte Kursleitung
- 10 Einheiten-60 Minuten
Kursstarts 2024:
Freitags im Standort „MZS Schildesche“
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 6 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Aquatraining für Schwangere
45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe speziell für Schwangere zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Das erwartet euch:
- Qualifizierte Kursleitung
- Gruppendynamisches Training
- 10 Einheiten-45 Minuten
- Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Geeignet für alle Leistungsklassen
Kursstarts 2024:
Aktuell keine Kursstarts geplant.
Bei ausreichender Anmeldezahl (mindestens 8 Personen) jederzeit auf Anfrage buchbar.
Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.
An folgenden Standorten buchbar:
Impulse am City Quartier
Werner-Bock-Straße 20 | 33602 Bielefeld
0521 163 97 830
Impulse am Klinikum
Teutoburger Str. 50 | 33604 Bielefeld
0521 163 97 820
Impulse MZS Schildesche
Westerfeldstraße 37 | 33611 Bielefeld
0521 163 97 80
