Krankengymnastik am Gerät / Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG)

60 Minuten individuelles, betreutes, medizinisch fundiertes Training in der Kleingruppe an unserem neuen multifunktionellen Trainingsgerät-mit Ihrem Therapeuten an Ihrer Seite!

  • Befunderhebung und Zielvereinbarung

  • Trainingsplanerstellung auf Grundlage Ihrer Diagnose und des Beschwerdebildes
  • Trainingsdokumentation und Anpassung des Trainingsplanes
  • Digitaler Trainingsplan auf Ihrem Handy mittels unserer “Impulse App”
  • Abschlussbefund mit weiterer Trainingsempfehlung
  • Die Leistung Krankengymnastik am Gerät (KGG) können Sie entweder mit einer gesetzlichen oder privaten ärztlichen Verordnung für „Gerätegestützte Krankengymnastik“ oder auch mit einem von uns ausgestellten Heilpraktiker Privatrezept nach einem Untersuchungs-und Diagnostiktermin bei uns in der Praxis wahrnehmen.

Body Balance Pilates

Body Balance Pilates – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • Verbesserung der Haltung
  • Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Geeignet für alle Leistungsklassen
  • 10 Einheiten-60 Minuten

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Dienstag 16-17 Uhr

Starttermine 2023:

  • 10.01.2023 – 14.03.2023
  • 28.03.2023 – 30.05.2023
  • 20.06.2023 – 22.08.2023

HIER geht es direkt zur Kursanmeldung. Formular herunterladen, ausfüllen und als Anhang an uns senden.

Den Kursplan finden Sie HIER

Fit und aktiv Zirkeltraining

60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Kleingeräten in Zirkelform
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

 

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Fit und aktiv Zirkeltraining “Teens”

60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe für die Altersgruppe der 13-17 jährigen zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Speziell auf die Altersgruppe und die Bedürfnisse der 13 – 17 jährigen abgestimmte Übungen
  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Kleingeräten in Zirkelform
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

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Lauftraining –
Gesundes Laufen “Beginner”

Theoretisches Hintergrundwissen, praktisches Training, Beratung und Trainingsempfehlungen – bei unserem neuen Lauftraining erwartet Sie ein umfassendes Programm:

  • Qualifizierte Kursleitung (Physiotherapeuten / Laufcoaches)
  • Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
  • 10 Einheiten-60 Minuten, Theorie und Praxis
  • Nützliches Hintergrundwissen rund um das Thema Laufen
  • Training und Schulung der Ausdauer, Lauftechnik, Koordination und Laufkraft
  • Beratung rund ums Thema Laufschuhe und Lauftechnik
  • Geeignet speziell für Laufanfänger und Einsteiger
  • Bei Bedarf zusätzlich videogestützte Laufanalyse möglich (gegen Zusatzgebühren)

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

 

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Rückenfit

60 Minuten gezieltes Rückentraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Kleingeräten und Eigengewicht
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten für den STANDORT BIELEFELD: Dienstag 19-20 Uhr und Donnerstag 18-19 Uhr

Starttermine der Blockkurse 2023:

Dienstag 19 Uhr:

  • 10.01.2023 – 14.03.2023
  • 28.03.2023 – 30.05.2023
  • 13.06.2023 – 15.08.2023

Donnerstag 18 Uhr

  • 12.01.2023 – 16.03.2023
  • 30.03.2023 – 15.06.2023
  • 29.06.2023 – 31.08.2023

Kurszeiten für den STANDORT MELLE: Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr

Starttermine der Blockkurse 2023:

Donnerstag, 19 Uhr

  • 19.1 – 23.3
  • 6.4 – 22.6
  • 6.7 – 7.9
  • 21.9 – 23.11

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Rückenfit 60+

60 Minuten gezieltes Rückentraining in einer Kleingruppe für die Altersgruppe 60+ zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Speziell auf die Altersgruppe und die Bedürfnisse der Altersgruppe 60+ abgestimmte Übungen
  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Kleingeräten und Eigengewicht
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

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Funktionelle Ganzkörperkräftigung an Geräten

60 Minuten gezieltes funktionelles Ganzkörpertraining an Geräten (“Total Gyms”) in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Training an funktionellen Geräten (“Total Gyms”), Kleingeräten sowie Eigengewicht
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten für den STANDORT BIELEFELD: Montag 19-20 Uhr und Mittwoch 18-19 Uhr

Starttermine der Blockkurse 2023:

Montag 19 Uhr:

  • 09.01.2023 – 13.03.2023
  • 27.03.2023 – 19.06.2023
  • 03.07.2023 – 04.09.2023

Mittwoch 18 Uhr:

  • 11.01.2023 – 15.03.2023
  • 29.03.2023 – 31.05.2023
  • 14.06.2023 – 16.08.2023

Kurszeiten STANDORT MELLE: Montag 18-19 Uhr

Starttermine der Blockkurse 2023:

Montag, 18.00 Uhr

  • 16.1 – 20.3
  • 3.4 – 26.6
  • 11.7 – 11.9
  • 25.9 – 27.11

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Faszientraining

60 Minuten gezieltes Beweglichkeitstraining in einer Kleingruppe für die Verbesserung der Flexibilität und Mobilität

  • spezielle Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 8 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Eigengewicht und Schaumstoffrollen
  • Geeignet für alle Leistungsklassen
  • Lösung von Verspannungen und verklebten Gewebe
  • Schmerzlinderung durch Entspannung und Dehnung des Muskel- und Fasziensystems

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Mittwoch 19.00-20.00 Uhr

Starttermine 2023:

  • 22.02.2023 – 12.04.2023
  • 26.04.2023 – 14.06.2023
  • 28.06.2023 – 16.08.2023

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Hatha Yoga und sanftes Hatha Yoga

60 Minuten Hatha Yoga zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Kräftigung, Dehnung und Entspannung durch klassisches Hatha Yoga mit dynamischen Sequenzen
  • Achtsames Üben schult das Körperbewusstsein und fördert Flexibilität, Kraft und Ausgeglichenheit
  • Geeignet für alle Leistungsstufen

Kurszeiten: Dienstag von 18.00 – 19.30 Uhr und Freitag (sanftes Hatha Yoga) 10 – 11 Uhr (fortlaufende Kurse, Einstieg jederzeit möglich)

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Yin Yoga

60 Minuten ruhiges und sanftes Yoga zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • Der Fokus liegt auf tiefer Dehnung und Entspannung
  • Besonders geeignet um die Faszien und das Bindegewebe zu lockern
  • Ausgleich bei Stress und Anspannung
  • Geeignet für alle Leistungsstufen

Kurszeiten: Freitag, 16.00 – 17.00 Uhr

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

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Entspannungs Mix

60 Minuten unterschiedliche Entspannungstechniken für Körper und Geist

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Ausgleich bei Stress und Anspannung und chronischen Schmerzsyndromen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, sanfte Yoga und Bewegungsübungen, Meditation und mehr
  • Geeignet für alle Teilnehmer

Kurszeiten: Freitag von 15.00 – 16.00 Uhr

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

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Aquafit

45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-45 Minuten
  • Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
  • Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Donnerstag 18.30 – 19.15 Uhr und 19.15 – 20.00 Uhr sowie Freitag 10.00 – 10.45 Uhr und 10.45 – 11.30 Uhr

Starttermine 2023:

Donnerstag, 18.30 Uhr und 19.15 Uhr

  • 02.02.2023 – 06.04.2023
  • 13.04.2023 – 29.06.2023
  • 06.07.2023 – 07.09.2023
  • 14.09.2023 – 16.11.2023

Freitag, 10.00 Uhr und 10.45 Uhr

  • 13.01.2023 – 17.03.2023
  • 31.03.2023 – 09.06.2023
  • 23.06.2023 – 25.08.2023
  • 08.09.2023 – 10.11.2023

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Krankengymnastik im Bewegungsbad

60 Minuten freies und individuelles Aquatraining unter therapeutischer Leitung

  • Individuelles Training im warmen Bewegungsbad mit therapeutischer Anleitung und Überwachung
  • perfekt geeignet bei Rehaprozessen im Anschluss an Operationen und bei Teilbelastungen in der frühen Rehaphase
  • Gelenkschonendes Bewegungstraining bei Arthrosen und Übergewicht
  • gezielter Einsatz von Kleingeräten
  • Schonende Muskelkräftigung
  • Gangschulung im Wassser

Termine buchbar über ein ärztliches Rezept oder als Selbstzahler. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Fortlaufend Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr und Donnerstag 17.30 – 18.30 Uhr

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Personal Laufcoaching

60 Minuten im 1:1 Training mit einem zertifizierten Laufcoach. Physiotherapeutische Untersuchung, Beratung, Videoaufnahme und Praxistraining – egal ob Anfänger oder Profi, hier lernen Sie worauf es beim gesunden Laufen wirklich ankommt!

  • Physiotherapeutischer Erstbefund zur Diagnostik von laufbedingten Beschwerden
  • individuelle Zielvereinbarung und Trainingspläne
  • Theoretisches Grundlagenwissen zum gesunden Laufen
  • Videoaufnahme des Laufstils mit Auswertung
  • Praxistraining zur Verbesserung der Lauftechnik
  • Beratung bei allen Fragen rund ums Laufen
  • Inhalte aus der Sport- Physiotherapie

Als Gruppe empfehlen wir Ihnen unseren zertifizierten Laufkurs “Gesundes Laufen”

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Unsere „Mamafit“ Kursangebote

Body Balance Pilates zur Rückbildung

Body Balance Pilates zur Rückbildung – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining speziell für Frauen nach der Schwangerschaft. Zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • Verbesserung der Haltung
  • Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Geeignet für alle Leistungsklassen
  • 10 Einheiten-60 Minuten

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Dienstag 16-17 Uhr

Starttermine 2023:

  • 10.01.2023 – 14.03.2023
  • 28.03.2023 – 30.05.2023
  • 20.06.2023 – 22.08.2023

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Buggyfit

Outdoortraining mit Kinderwagen- unser Kurs für Mama`s mit Baby!

Das erwartet euch:

  • Gruppendynamisches Kleingruppentraining für Mama`s mit Buggy und Kind
  • Ausdauer- und Kraftübungen
  • Für alle Leistungsklassen geeignet
  • Abwechslungsreiches Outdoor Ganzkörpertraining unter Einbeziehung der Kinder
  • Qualifizierte Kursleitung
  • 10 Einheiten-60 Minuten
  • Kurszeiten: Dienstags von 15.00 – 16.00 Uhr

Starttermine für Blockkurse 2023:

  • 28.3 – 2.6
  • 20.6- 22.8

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Yoga und Entspannung für Schwangere

60 Minuten sanftes Rücken Yoga speziell für Schwangere zur Verbesserung der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung.

Das erwartet euch:

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • Ausgleich bei Stress und Anspannung sowie chronischen Schmerzsyndromen
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, sanfte Yoga und Bewegungsübungen, Meditation und mehr
  • Geeignet für alle Leistungsstufen

Kurszeiten: Montags, 16.00 – 17.00 Uhr, Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich.

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Aquatraining für Schwangere

45 Minuten gezieltes Aquatraining in einer Kleingruppe speziell für Schwangere zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Das erwartet euch:

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Einheiten-45 Minuten
  • Training mit Kleingeräten im warmen Bewegungsbad
  • Gelenkschonendes Ganzkörpertraining

Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

  • Freitag, 10.00 Uhr und 10.45 Uhr
  • 13.01.2023 – 17.03.2023
  • 31.03.2023 – 09.06.2023
  • 23.06.2023 – 25.08.2023
  • 08.09.2023 – 10.11.2023

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Buchbar an diesen Impulse Standorten:

impulse am City Quartier

Werner-Bock-Straße 20 | 33602 Bielefeld
0521 260 32 97

quartier@impulse-therapiezentren.de

impulse am Klinikum

Teutoburger Str. 50 | 33604 Bielefeld
0521 55750077

klinikum@impulse-therapiezentren.de

Impulse Melle

Mühlenstraße 22-24

49324 Melle

melle@impulse-therapiezentren.de

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